Спирулина сизди дааратканага барууга мажбурлайбы?
Спирулина сизди дааратканага барууга мажбурлайбы?

Video: Спирулина сизди дааратканага барууга мажбурлайбы?

Video: Спирулина сизди дааратканага барууга мажбурлайбы?
Video: Спирулина - один из лучших натуральных суперфудов 💥 2024, Декабрь
Anonim

Анткени спирулина хлорофиллге бай - oh, жөн гана караңыз - сиздин тезек окшош болот сен Jolly Green Giantты өлтүрүп жешти. Бул дароо эле коркунучтуу эмес туалет кийин сен кызылчанын ширесин ичиңиз, бирок мен сыяктуу болсо, бул сюрприз болушу мүмкүн. сен буга даяр эмес болчу.

Ошо сыяктуу эле, адамдар, спирулина терс таасирлери кандай?

Кээ бир жашы жете элек спирулина терс таасирлери жүрөк айлануу, уйкусуздук жана баш оору болушу мүмкүн. Ошентсе да, бул кошумча кеңири таралган деп эсептелет жана адамдардын көбү жок терс таасирлери (2). Жыйынтык Спирулина зыяндуу кошулмалар менен булганган, каныңызды суюлтуп, аутоиммундук шарттарды начарлатышы мүмкүн.

Андан кийин, суроо: спирулина уйкуга таасир этеби? Спирулина организмде мелатонинди, гормонду өндүрүүгө жардам берген белгилүү бир аминокислоталардын күчтүү булагы деп эсептелет. уктоо . Спирулина , бирок, бул маанилүү табигый өндүрүшүн жакшыртуу үчүн денеге жардам берет уктоо гормон.

Тиешелүү түрдө, спирулина ичегинин ден соолугуна жакшыбы?

Жакшыртуу ичеги ден соолук Спирулина клеткалардын катуу, жипчелүү дубалдары жок түзүлүшү менен оңой сиңирилиши мүмкүн. Спирулина көп клетчаткаларды камтыбайт, ошондуктан башкаларды кошуу керек ичеги -диетада ден-соолукка пайдалуу, клетчаткага бай тамактар.

Эмне үчүн Spirulina диареяны пайда кылат?

Антибиотиктер организмдеги керексиз организмдерди жок кылганы менен, Lactobacillus acidophilus сыяктуу пробиотиктер деп аталган "жакшы" бактерияларды да жок кылышы мүмкүн. Бул диареяга алып келиши мүмкүн . Пробиркаларда, спирулина L. acidophilus жана башка пробиотиктердин өсүшүн күчөттү.

Сунушталууда: