Канча биотин алуу керек?
Канча биотин алуу керек?

Video: Канча биотин алуу керек?

Video: Канча биотин алуу керек?
Video: Обзор Биотин 800 мкг для волос, бороды, кожи и ногтей (сделано в Америке) 2024, Ноябрь
Anonim

үчүн эч кандай сунуш диета жөлөкпул жок болсо да биотин , жактоочулары көп сунуш кылат алуу 2 5 мг (2000 5000 мкг) чейин биотин чачтын сабын бекемдөө жана натыйжаларга жетишүү үчүн күн сайын кошумча түрүндө.

Ошо сыяктуу эле, 10000 мкг биотин өтө көпбү?

Биотин абдан коопсуз деп эсептелет. Ал тургай 300 миллиграммга чейинки мега дозалар ( мг ) склерозду дарылоо үчүн күн сайын терс терс таасирлерин алып келген жок (33). Бул үчүн, 300 миллиграмм 10 000 болуп саналат Чоңдор үчүн сунушталган 30 микрограмм дозадан эсе көп.

Ошо сыяктуу эле, сиз өтө көп биотин иче аласызбы? Өтө көп биотин сунуш кылынган дозадан көбүрөөк нерсе. Бул сунушталган суммага эмне кирет сен табигый тамак-аштан алуу. сен кереги жок биотин алуу дарыгердин көрсөтмөсү болбосо, кошумчалар. Жогорку суммалар биотин болот калкан оорусу үчүн лабораториялык сыноолордо жалган оң түзүү.

Тиешелүү түрдө чачтын өсүшү үчүн канча биотин керек?

«Бирок, чач жоготуу жана морт тырмактар бир нече себептерден жана кабыл алуудан болушу мүмкүн биотин толуктоолор бул процессти токтотуп, атүгүл аны артка кайтарууга жардам бериши мүмкүн. Жалпы күндөлүк сунуш кылынат дозасы нын биотин 2,5 мг (же 2, 500 мкг), доктор Шердин айтымында.

Биотин 10000 мкг иштеши үчүн канча убакыт талап кылынат?

Сиз болжол менен бир айдан кийин натыйжаларды көрөсүз, бирок кээ бир адамдар эки жуманын ичинде эле айырманы байкашат. Биотин Ошондой эле тырмак менен кирпиктин өсүшүн жогорулатат, ал тургай экземадан жапа чеккен адамдар үчүн сонун дарылоо боло алат.

Сунушталууда: