Мазмуну:
Video: Жумуш жумасын кантип өткөрөсүз?
2024 Автор: Stanley Ellington | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-18 08:20
Эгер сизге бир аз жардам керек болсо, анда сизге жакшы көргөн эмес жумуш жумаңыздан өтүүгө жардам бере турган 5 ыкма бар
- Бош убактыңызга кепилдик бериңиз. Сен кеткенде иш , Күндүн стрессин өзүң менен алып жүрбө.
- Күнүмдүк максаттарды коюңуз.
- Алуу Өйдө чыгып кет.
- Маанилүү экениңизди моюнга алыңыз.
- "Жакшы" менен "Жаман" DayRatio текшериңиз.
Анын сыңарындай, жумасына 60 саат иштөө пайдалуубу?
Иштеп жатат 10дон ашык саат менен байланышкан күн 60 жүрөк-кан тамыр оорулары коркунучу пайызга секирип. Алардын 10 пайызы иштеп жатат 50 чейин 60 саат байланыш көйгөйлөрүн билдирүү; чен 30 % га чейин жогорулайт иштеп жатат ашык 60 саат . Аз өндүрүмдүү иш 50 жаштан кийин пайда болот саат күнүнө жума.
Мындан тышкары, күнүмдүк жумушта кантип аман каласыз? Бул жерде 60 сааттык жумада аман калууга жардам берүүчү кеңештер бар.
- Тыныгууну унутпаңыз. LeoPatrizi / Getty Images.
- Көнүгүү тартибин сактап жүрүңүз. T. T. / Getty Images.
- Көңүл ачууга убакыт бөлүңүз.
- Көп суу ичүү.
- Кофеинди ичүүнү чектеңиз.
- Аптасына жети күн иштөөдөн качыңыз.
- Ашыкча тамак менен ашыкча кылбаңыз.
- Жетиштүү уктаңыз.
Ошентип, сиз жумасына канча саат иштешиңиз керек?
40 саат
Сиз чындап эле жумасына 40 саат иштейсизби?
үчүн жакшы сен ! Ошентсе да, болсо да сен Өз алдынча иштеген адам, бул акылсыздык жана акылга сыйбагандык иш ашык Жумасына 40 саат үзгүлтүксүз негизде, анткени, ал эми сен өндүрүмдүүлүктүн жарылышын аласыз ( сен көбүрөөк жасайм), кошумча саат убакыттын өтүшү менен жана кайсы бир убакыттын ичинде кирешелер азайган.
Сунушталууда:
Эски бетонду жаңы бетонго кантип өткөрөсүз?
Эски бетонго 5/8 дюймдук диаметри алты дюймдук тешиктерди бургула. Тешиктерди суу менен жууп салыңыз. Эпоксидди тешиктердин арткы жагына сайгыла. 12 дюйм узундуктагы арматураны тешиктерге киргизип, тешиктердин ичинде эпоксиддердин тегерек каптоосун камсыз кылуу үчүн аларды бурап коюңуз
Тергөө маегин кантип өткөрөсүз?
Иликтөө маектерин жүргүзүү Ачык пикирди сактаңыз. Ачык суроолорду бериңиз. Жеңил суроолор менен баштаңыз. Пикириңизди өзүңүзгө сактаңыз. Фактыларга көңүл буруңуз. Башка күбөлөр же далилдер жөнүндө билип алыңыз. Карама-каршылыктар жөнүндө сураңыз. Аны купуя сактаңыз
Септикалык насосту жана сигнализацияны кантип өткөрөсүз?
Септикалык насостун ойготкучуна кантип зым кошуу керек Сигналдын сүзүүчү зымдарын жана үйгө чуркап турган сигнализация чынжырынын зымдарын табыңыз. Зымдарды электр өткөргүчү аркылуу жана бириктирүүчү кутуга түртүңүз. Кара зымдардын жылаңач учтарын бириктирип кармап, жупту зым гайкага киргизип, аны бекем болгуча буруңуз
Септикалык насостун сигнализациясын кантип өткөрөсүз?
Септикалык насостун ойготкучуна кантип зым кошуу керек Сигналдын сүзүүчү зымдарын жана үйгө чуркап турган сигнализация чынжырынын зымдарын табыңыз. Зымдарды электр өткөргүчү аркылуу жана бириктирүүчү кутуга түртүңүз. Кара зымдардын жылаңач учтарын бириктирип кармап, жупту зым гайкага киргизип, аны бекем болгуча буруңуз
Сиз прожекторлорду кантип өткөрөсүз?
ВИДЕО Мындан тышкары, прожекторлор үчүн кандай кабелди колдоносуз? 1,5 мм² эки өзөктүү жана жерди колдонуңуз кабель чуркоо кыска болсо (3 мге чейин). Сиз жерге туташтыруунун кереги жок жарыктар (бирок ар дайым өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз).