Мазмуну:

Спирулина порошогу эмне үчүн жакшы?
Спирулина порошогу эмне үчүн жакшы?

Video: Спирулина порошогу эмне үчүн жакшы?

Video: Спирулина порошогу эмне үчүн жакшы?
Video: Всего 4г этого порошка запустит необратимые процессы в твоем теле 2024, Декабрь
Anonim

Спирулина В витамини, бета-каротин жана Е витамини сыяктуу бир катар пайдалуу заттарды камтыган көк-жашыл балырлардын бир түрү. Спирулина ошондой эле антиоксиданттарды, минералдарды, хлорофиллди жана фикоцианобилин камтыйт жана көбүнчө вегетариандык протеиндин булагы катары колдонулат.

Андан кийин, кимдир бирөө сурашы мүмкүн, спирулинанын ден соолукка кандай пайдасы бар?

10 Спирулинанын ден соолукка пайдасы

  • Спирулина көптөгөн азык заттарда өтө жогору.
  • Күчтүү антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттери.
  • "Жаман" LDL жана триглицериддердин деңгээлин төмөндөтө алат.
  • "Жаман" LDL холестеринди кычкылдануудан коргойт.
  • Ракка каршы касиеттери болушу мүмкүн.
  • Кан басымын төмөндөтүшү мүмкүн.
  • Аллергиялык ринит симптомдорун жакшыртат.
  • Анемияга каршы эффективдүү болушу мүмкүн.

Экинчиден, спирулинаны качан ичишим керек? Сенин колуңдан келет спирулина алуу каалаган убакта - тамактануу менен, алдында же ортосунда; машыгууга чейин же кийин; же энергияңыз аз болгондо.

Ошондой эле билүү үчүн, спирулинанын терс таасирлери кандай?

Кээ бир жашы жете элек спирулина терс таасирлери жүрөк айлануу, уйкусуздук жана баш оору болушу мүмкүн. Ошентсе да, бул кошумча кеңири таралган деп эсептелет жана адамдардын көбү жок терс таасирлери (2). Жыйынтык Спирулина зыяндуу кошулмалар менен булганган, каныңызды суюлтуп, аутоиммундук шарттарды начарлатышы мүмкүн.

Спирулина калкан безине жакшыбы?

Спирулина камтыйт калкан бези йод жана аминдо-кислота тирозин сыяктуу колдоочу минералдар, алар чогуу бир форманы түзөт калкан сымал без гормон. Изилдөөлөр тастыктагандай, йод, биз жеген тамак -аштардын көбүндө (микроэлементте) микробго жардам берет. калкан сымал без без жасоо калкан сымал без гормондор.

Сунушталууда: