Башаламандык психикалык ден соолугуңузга таасир этеби?
Башаламандык психикалык ден соолугуңузга таасир этеби?

Video: Башаламандык психикалык ден соолугуңузга таасир этеби?

Video: Башаламандык психикалык ден соолугуңузга таасир этеби?
Video: Баланың психикалық денсаулығы туралы - Психологтың ата-аналармен кездесуі 2024, Ноябрь
Anonim

Башаламандык терс таасирин тийгизет сенин психикалык жана физикалык ден соолук , да. Бул сизди тынчсыздануу, стресс, ал тургай депрессияга калтырышы мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй баш аламан үй жана жумуш чөйрөлөр үчүн зыян алып келет сенин мээ, сенин психикалык жыргалчылыгы, жана сенин жалпысынан ден соолук.

Ошо сыяктуу эле, баш аламан үй сиздин маанайыңызга таасир этиши мүмкүнбү?

Psychology Today айтымында, баш аламандык адамдын жашоосуна олуттуу таасирин тийгизген стресстин сейрек таанылган себеби болуп саналат. Чынында, а баш аламан бөлмө дайыма сигналдарды жөнөтөт сенин Бул сезимдерге иш-аракет кылбасаңыз да, иш-аракет кылуу үчүн мээ.

Анын сыңарындай, адамдын баш аламан болушуна эмне себеп болот? Төрт түрү баш аламандык Жашоо өзгөрөт: Башаламандык себеп болду жаңы төрөлгөн ымыркай, үй-бүлөнүн өлүмү, көчүп кетүү же жашоону тең салмаксыз кылган бардык нерсе. Жүрүм-турум/психологиялык: Башаламандык себеп болду депрессия, көңүлдүн жетишсиздиги, өзүн төмөн баалоо же жеке чектердин жоктугу.

Мындан тышкары, баш аламандык тынчсызданууну жаратабы?

Башаламандык үйүбүзгө, жумушубузга жана өзүбүзгө карата кандай сезимде болушубузда маанилүү ролду ойной алат. Башаламан үйлөр жана жумуш орундары бизге сезим калтырат тынчсыздануу , алсыз жана чөгүп кеткен. Башаламандык бизди кылат тынчсыздануу анткени үйүлгөндүн түбүнө жетүү үчүн эмне болорун эч качан биле албайбыз.

Деклеттер эмне үчүн мынчалык стрессти жаратат?

2) Decluttering Депрессия менен күрөшүүгө жардам берет Кортизол жөн эле байланышкан эмес стресс . Жогорку денгээлде, ошондой эле депрессияга алып келет. Бул жарым-жартылай, эмне үчүн өтө башаламан, баш аламан же кир үйдө жашоо башка терс психикалык абалдарды пайда кылышы мүмкүн экенин түшүндүрөт. Сиздин жашоо мейкиндигиңиз ички дүйнөңүздү чагылдырат.

Сунушталууда: